• none

Kako pakirati profesionalni putni paket za prvu pomoć

Kako pakirati profesionalni putni paket za prvu pomoć


Imam puno pitanja o zdravstvenoj zaštiti na cesti. Kako mogu izbjeći bolesti? Što radiš o cjepivima? Što se događa kad se razbolim? Budući da nisam liječnik, ne volim davati liječnički savjet, osim nekoliko općih savjeta, pa sam zamolio Mikea Huxleya, registriranu medicinsku sestru i autoricu bloga Bemused Backpacker da objavi nekoliko članaka o zdravlju i sigurnosti na cesta. Ovo je prvi u seriji o toj temi.

Komplet za prvu pomoć je bitan dio opreme na bilo kojem godišnjem dobu ili pak avanturističkom backpackingu, ali većina putnika nije sigurna točno ono što im je potrebno da se s njima. Dakle, ovdje je stručni vodič o tome kako paket paket prve pomoći i što da uključite u njega.

Već petnaest godina putujem u svijet, a cijelo to vrijeme skrivio sam više putničkih ogrebotina i napetosti nego što se sjećam. Prije nego što sam bila medicinska sestra, to je uglavnom uključivalo povremene žbuke (ljepljivi zavoj ili band-aid za vas Amerikance) i smijući se s nesrećom putujućeg suputnika, kako dečki imaju tendenciju međusobno raditi, ali od kvalifikacije za rad kao medicinska sestra Pripadala sam zategnuta gležnja ili dva na džungli, odjevena bezbrojno sitne rezove i rane, i još jednom sam očistila i tretirala između desetaka malih pijavica na nogama nesretnog hodnika.

Srećom, prilično su svi incidenti s kojima sam se dosad bavio bili mali. Čak i za moje vrijeme provedeno volontiranje kao ekspedicijski liječnik u Sahari, džunglama Kalimantana i Bornea, i mnogim drugim zadivljujućim mjestima, uspjela sam se nositi s najvećim brojem nesreća i ozljeda koje su prešle moj put.

To sam sve mogla učiniti, međutim, jer sam uvijek upakirao moj pouzdan kit prve pomoći. Razvijao se i profinjen tijekom godina, ali uvijek sam ga nosio. Kao što će vam reći svaka iskusna putnica ili zdravstveni djelatnik, stvari mogu i povremeno pogriješiti na bilo kojem izletu i uvijek se savjetuje uzimanje dobro opremljenog kompleta s vama.

Međutim, ono što većina ovih savjeta nedostaje je bilješka o ravnoteži. Dobro opskrbljeni kit je od vitalnog značaja, ali nema apsolutno nikakve potrebe za izlazak iz obale. Ne morate izbaciti paket oko kojeg bi prosječna bolničarka bila ponosna, a vi sigurno ne morate nositi cijeli stalak ormarić vaše lokalne ljekarne.

Kada sam prvi puta putovao, učinio sam ono što najudaljeniji ljudi rade i nosio komercijalno dostupnu prvu pomoć. Apsolutno ništa nije u redu s tim paketima; u stvari oni su izvrsni i na prstohvat ću ih preporučiti svakom putniku. Međutim, tijekom godina, s puno iskustva i moje skrbničke kvalifikacije iza mene, pročistio sam svoj kit kako bih odražavao ono što ću iskoristiti na putu i ono što znam što će učiniti za puno bolji kit za prvu pomoć prosječan putnik također.

Najbolji setovi za prvu pomoć su jednostavni, ali raznovrsni i imaju različite obloge i opremu za rješavanje apsolutnih osnova. Još važnije, oni se mogu koristiti s malo ili bez treninga. Pa kakve biste stavke trebali uključiti? Evo mojih odabira za osnove.

Žbuke (zavoji)
Neophodno je da su to apsolutno neophodni u bilo kojem kompletu za prvu pomoć. Najčešći oblik manjih ozljeda je rez ili pauk, stoga je uvijek dobra zamisao da nosite nekoliko flastera u različitim veličinama. Ako mislite da ćete na putovanjima raditi mnogo trekkinga i niste naviknuti na taj oblik vježbanja, onda su neke blister-žbuke dobre. Nije neophodno ići na more i nositi toliko da biste mogli započeti vlastitu malenu terensku bolnicu; samo će nekoliko vrsta učiniti, kao što uvijek možete popuniti kada prođete ljekarnu.

Gaza
Gaza je medicinski jack-of-all-obrta. Nikada ne nosim komplet prve pomoći bez nabave gaze, i ne mogu vam reći koliko je puta tijekom godina postalo korisno. Može se koristiti za nanošenje pritiska na ranu, čišćenje ozljede, upijanje krvi, zaustavljanje krvarenja i čak sastavni dio osnovnog odijela za male do srednje rane.

Čista rana i sloj gaze koji se drže sa trakom ili zavojem često je dovoljan da vam dopusti vrijeme da odete i da ga pregleda profesionalna osoba.

Najbolja vrsta gaze koju nose u kompletu za prvu pomoć je pojedinačno umotana sterilna kvadrata. To uklanja potrebu da ih rezati na veličinu kada ih trebate brzo i očito olakšava održavanje rane čistim i sterilnim.

Crepe zavoji (ACE ili elastični zavoji)
Jer kada imate nešto malo veće od reza, osnovni krepki zavoji korisni su za čuvanje malih zavjesa čistim i na mjestu dok ne dobijete liječničku pomoć. Imajte na umu da ćete ih koristiti samo u hitnim slučajevima i nadamo se samo dok ne dobijete stručnu medicinsku skrb, tako da ih ne trebate previše, samo jedan ili dva.

Kirurška traka
Kirurška trakica je jedna od onih nužnih sigurnosnih predmeta kada trebate primijeniti i osigurati gaze ili zavoj na ranu, iako žbuke mogu isto obaviti ako je potrebno.

Mali škare
One dolaze standardno u bilo kojem komercijalno dostupnom kompletu za prvu pomoć (iako ih možete kupiti odvojeno) i očito su korisni za odrezivanje gaze ili zavoje po veličini.Samo budite oprezni ako nosite škare kako biste bili sigurni da vaš pribor za prvu pomoć ide u vašu provjerenu torbicu kada ste u tranzitu, inače će vas zrakoplovna sigurnost skinuti s vama.

Pinceta
Pincete su još jedna stavka koja često dolazi uobičajena u većini pribora za prvu pomoć i može biti korisna za izvlačenje krhotina, izvući kamen ili prljavštinu pri čišćenju rane ili bilo koji broj drugih praktičnih namjena.

Antiseptički brisevi
Iz nekog razloga to nastoji biti ono što većina ljudi zanemaruje kada razmišlja o prvoj pomoći, ali antiseptički brisači su apsolutno neophodni u svakom dobrom pakiranju. Nitko ne želi izrezati ili ranu zaraziti, a antiseptički brisači su savršeni za čišćenje prije nanošenja odijela. Samo će mali šaka biti dovoljna za većinu pakiranja. Kao i većina osnovnih stavki, lako ih je zamijeniti u bilo kojoj ljekarni kada niste.

kondomi
Osim očitih prednosti (boravak seksualno sigurno), ove praktične male stavke mogu se koristiti kao nositelji hitne vode ili čak napuniti ledom kao paket za hlađenje u nuždi. Osobno nikada nisam imao nikakav poziv da ih koristim na taj način, ali to je zgodan podatak koji treba imati na umu.

Lijekovi za ublažavanje boli
Mali paket osnovnih paracetamola (acetaminofen ako ste Amerikanac) ili bilo koji od povezanih marki obično je dovoljan, ali ibuprofen ili drugi slični lijekovi su u redu. Ne mora biti fancy - u osnovi ono što obično uzimate za bol reljef kada imate glavobolju ili manje boli.

Tablete loperamida
Također poznat pod različitim nazivima robnih marki kao što je Imodium, to je korisno za zaustavljanje proljeva za kratke periode kada trebate uhvatiti autobus ili vlak. Zapamtite, to su za one hitne trenutke samo kada ste u tranzitu jer ne liječe proljev i ne bi se trebali koristiti kada se možete odmoriti par dana. (Uobičajeno, najbolji način liječenja proljeva je pustiti da sve prođe normalno i pijete puno vode za zamjenu izgubljenih tekućina.) Ako ih koristite sparno, pravilno i prema uputama na paket, tablete loperamida mogu biti korisne dodatke za bilo koji paket prve pomoći.

Antihistaminska krema
To se događa svima nama na našim putovanjima: mi se ugrize neki oblik insekta i završimo s bolno svrbljivom udarnom ili osipom. Ne brinite, apsolutna većina vremena kvrga i ubode nisu ništa za brinuti o na sve, ali oni su prokleto neugodno! Zato je dobra antihistaminska krema korisna dodatak koji pomaže u kontroli svrbeža i oteklina.

Antibakterijski kreme
Također je dobra ideja nositi antibakterijske kreme poput Neosporina za bilo kakve rezove i ogrebotine koje dobivate. To će im pomoći brže izliječiti, kao i spriječiti moguće infekcije.

Očito se ovaj popis može prilagoditi ili dodati ovisno o vašim potrebama putovanja (tropska džungla trek će zahtijevati različite planove od gradske stanke u Europi), a bilo koji dobar kit za prvu pomoć također treba uključivati ​​bilo koji specifičan, pojedinačno propisani lijek ili antimalarijsku profilaksu. Međutim, za većinu putnika, gore navedeni predmeti i pribor pokrivaju apsolutnu većinu osnovnih incidenata i nesreća.

Za bilo kakvu ozljedu, bolest, prasak ili struganje koji zahtijeva više od osnova i ne može biti pokriven gore navedenim priborom, trebali biste potražiti stručnu medicinsku pomoć. Držite težinu i skupno u pakiranju i zapamtite da, osim ako ste izuzetno daleko od pretučene staze, trebali biste biti u mogućnosti potražiti stručnu pomoć za rješavanje medicinskih hitnih slučajeva prilično lako ako se nešto dogodi, a ne možete se nositi s njima.

Zato pokupite svoj mali kit za prvu pomoć i držite je spremljeno u vašem pakiranju za hitne slučajeve. Vjerojatno će vam se vjerojatno neće nikada iskoristiti - i nadam se da nikad ne trebate - ali ako imate jedan, barem možete uživati ​​u putovanjima s mirom i biti sigurni u spoznaji da ste spremni.

Važna nota: Prilikom nošenja generičkih lijekova bitno je da se čuva u originalnoj ambalaži kada putujete u slučaju da carinski službenici trebaju to provjeriti. Ako nikada prije niste uzimali bilo koji od gore navedenih lijekova, prije nego što to učinite, provjerite kod svog liječnika, medicinske sestre ili ljekarnika, jer možda imate određenu povijest bolesti, stanje ili alergiju koju opći savjeti ne mogu pokriti.

Ovdje navedene informacije odnose se samo na opće zdravstvene savjete i informacije o putovanjima. Osigurava ga kvalificirana medicinska sestra, ali nije zamjena za osobnu konzultaciju sa specijalistom putničke medicinske sestre, vašim liječnikom ili liječnikom specijaliziranim za putničku medicinu koji može prilagoditi savjete o vašoj individualnoj medicinskoj povijesti i potrebama.

Michael Huxley je registrirana medicinska sestra iz Ujedinjenog Kraljevstva i piše o svojim putovanjima na blogu "Bemused Backpacker". Tamo on razgovara o backpackingu, održivom putovanju i zdravstvenim problemima. To je strašan blog!

none